Erdung

Viele Menschen befinden sich in einer Tretmühle: Jeden Tag werden alle notwendigen Arbeiten und Pflichten erfüllt und am Abend fällt man dann todmüde ins Bett. An den Wochenende geht es dann meistens so weiter, nur das die Aktivitäten dann die sind, auf man meint Lust zu haben. Und so vergehen die Tage, Wochen und Monate und am Ende des Jahres wird sich gewundert, wie doch so schnell schon wieder das Weihnachtsfest vor der Tür stehen konnte. Ein Teufelskreis, den leider nur die wenigsten schaffen zu durchbrechen.

Kennen Sie das vielleicht auch aus eigener Erfahrung?

Falls Sie diese Frage nun mit einem JA beantworten sollten, dann wäre es vielleicht an der Zeit, diesen Teufelskreis einmal zu durchbrechen. Ein zur Ruhe kommen und sich dadurch wieder auf die wirklich wichtigen Dinge im Leben fokussieren und konzentrieren zu können, kann da der erste Schritt dafür sein.

Wahrscheinlich werden Sie jetzt aber sofort Einwende erheben a` la:

„Wie soll das gehen?“
„Ich bin unersetzlich. Ich werde gebraucht. Ohne mich läuft nichts.“
„Ich kann nicht weg.“
„Die Zeit ist dafür gerade nicht da.“
„Dafür habe ich kein Geld.“
„Wenn das erledigt / überstanden ist, dann …“

Die Liste könnte wahrscheinlich endlos fortgeführt werden.

Natürlich gibt es im Leben immer wieder Situationen, die einem alles abverlangen. Gerade aus diesem Grund sind Phasen der Erholung wichtig.

Auch bei einem Marathon-Läufer sind in der Trainingsphase sowie auch nach dem Marathon Phasen der Regeneration entscheidend, um dauerhaft erfolgreich sein zu können. Man könnte fast sagen jede Philosophie, Lehre, Wissenschaft hat den selben Inhalte: Anspannung und Entspannung, beides ist zu gleichen Teilen für eine dauerhafte Gesundheit wichtig.
Was ist inklusive?
Was kostet es?